La nuova dieta
Carlo è felice perché comincia a perdere peso grazie alla nuova dieta che sta seguendo. “Che cosa mangi a colazione?”, chiese il suo amico Daniele. “A colazione mangio uno yogurt e dei biscotti, la colazione è il pasto più importante della giornata!”.
“Bene!” rispose Daniele, “E cosa mangi invece a pranzo?” chiese Daniele. “Di solito un piatto di pasta al sugo di pomodoro, seguito da una bistecca” rispose Carlo.
“Molto bene, come fai a non esagerare con il cibo?” chiese Daniele. “Utilizzo una bilancia da cucina: peso tutto ciò che mangio, in questo modo so di non mangiare mai troppo!”.
“Svolgi anche un'attività fisica?”, chiese Daniele. “Sì, corro due o tre volte alla settimana, è importante mantenersi in movimento e bruciare calorie!” rispose Carlo.
“Non mangi mai fast food come la pizza e le patate fritte?” chiese Daniele. “Sì, ma solo poche volte: contengono molti grassi e carboidrati, perciò evito questi cibi”.
“Vorrei anche io stare a dieta: potresti darmi un consiglio importante per perdere peso?” chiese Daniele a Carlo. “Certamente”, disse Carlo: “Quando consumi un pasto devi alzarti da tavola con ancora un po' di fame per il pasto successivo!” disse Carlo.
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Cosa mangia Carlo a colazione?
a Una fetta di torta.
b Non mangia nulla.
c Uno yogurt con dei biscotti.
d Il tè con i biscotti.
2
Carlo mangia il fast food durante la dieta?
a Ogni giorno, non riesce a resistere.
b Mai.
c Solo nel fine settimana.
d Poche volte, per non ingrassare.
3
Come si tiene in movimento Carlo?
a Corre ogni giorno.
b Corre due o tre volte alla settimana.
c Pratica il nuoto.
d Non pratica alcuna attività sportiva
4
Qual è secondo Carlo il pasto più importante della giornata?
a La cena.
b La colazione.
c Il pranzo.
d Lo spuntino.
5
Quale strumento utilizza Carlo nella sua dieta?
a Un manuale sull'alimentazione.
b Un libro di ricette.
c Nessuno.
d Una bilancia per pesare gli alimenti.
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